5 regole per proteggere la pelle dal sole

Consigli per l'estate direttamente dai laboratori del corso di estetica di Istituto Botticelli, Conegliano e Mestre!

Attenzione alle ore passate all'aria aperta, al sole, in spiaggia e in piscina, alle attività all'aperto, ecc., è importante tenere presente l'importanza di proteggere la nostra pelle.

Scopriamo i benefici delle 5 regole essenziali per proteggere la nostra pelle, facilissime da adottare:

  1. applicare la protezione solare prima di uscire di casa: è il miglior alleato contro l'invecchiamento cutaneo, le imperfezioni e la formazione di macchie, la raccomandazione è che l’indice di protezione solare o SPF sia 30 o 50. Anche se la giornata è nuvolosa, l'uso della protezione solare è fondamentale
  2. idratare la pelle: è fondamentale, poiché aiuta a ridurre i problemi cutanei che possono essere causati dal sole, dal caldo e da altri fattori tipici della stagione estiva. Il modo migliore per idratare la pelle è bere molta acqua, circa 2 litri al giorno e utilizzare una crema idratante
  3. mangiare abbondantemente frutta e verdura: sono ricche di antiossidanti e apportano vitamine A e C, che aiutano a idratare e proteggere la pelle e attivare la melanina per rendendola bella e luminosa. Inoltre la vitamina C protegge, stimola la formazione di collagene e rafforza il sistema immunitario
  4. indossare indumenti adatti all’esposizione al sole: utilizzare accessori, come ad esempio cappello o berretto, indumenti leggeri e comodi in lino o cotone, occhiali da sole con protezione contro le radiazioni ultraviolette
  5. avere una buona routine quotidiana: dovrebbe comprendere 4 passaggi fondamentali: " detergere, idratare, applicare la protezione solare e rigenerare la pelle". Al mattino, detergere accuratamente viso e collo con un prodotto delicato come l'acqua micellare, quindi applicare una crema idratante e, infine, usare la protezione solare. Di notte ripetere la pulizia del viso, che può essere più profonda se è necessario rimuovere tracce di trucco; e infine, applicare una crema o qualcosa che sia in grado di rigenerare e stimolare il collagene, come il retinolo o gli alfa o beta idrossiacidi. Una volta alla settimana, utilizzare un esfoliante o un peeling per completare la pulizia, anche se va evitato di farlo prima di andare in spiaggia o esporsi al sole.

Siamo lieti di collaborare con

Contattaci

Per ogni informazione conttataci, saremo lieti di risponderti!

Scrivo alla sede di:*