Come prendersi cura della pelle d'estate

Ogni stagione dell'anno presenta condizioni ambientali diverse che possono influire sulla pelle in modo diverso, pertanto, per prendersene cura al meglio, è necessario adattare la propria routine a seconda della stagione.

Mentre in inverno la secchezza e l'arrossamento della pelle possono essere i peggiori nemici, in estate dovremo temere macchie scure, pelle grassa o secca e pruriti.

Come renderla più radiosa per tutta l'estate?

1. rispettare i minimi SPF: per prevenire problemi alla pelle si raccomanda un fattore di protezione solare minimo di 30+; per prevenire le macchie scure e il fotoinvecchiamento cutaneo si consiglia di usare una protezione solare SPF 50+ ogni volta che ci si espone, non solo quando si è in spiaggia;
2. applicare la protezione solare 15/30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicarla ogni 2 ore e dopo ogni bagno;
3. il sole ha importanti benefici per la salute, ma passare ore sotto il sole è decisamente eccessivo. Se trascorriamo molto tempo in spiaggia, portiamo un ombrellone o cerchiamo riparo in un bar sulla spiaggia o sotto un albero, così da prevenire, oltre alle scottature, anche rughe e macchie scure causate dal sole;
4. idratiamo la pelle dopo la spiaggia: l'esposizione a sole, sabbia e acqua salata possono disidratare notevolmente la pelle, per compensare gli effetti disidratanti di questi agenti esterni e riequilibrare la pelle, è consigliabile applicare una crema idratante per il corpo e una per il viso dopo la doccia;
5. le docce calde possono seccare di più la pelle, quindi è sempre meglio usare acqua tiepida o fredda. Inoltre, l'acqua fredda è migliore anche per la circolazione sanguigna e la microcircolazione cutanea; abbassare leggermente la temperatura dell'acqua ha grandi benefici per il corpo e la pelle;
6. le maschere rivitalizzanti sono ottimi strumenti per ripristinare l'equilibrio cutaneo, apportare maggiore idratazione e migliorare l'elasticità cutanea. Scegliamo una maschera che aiuti a riparare e rafforzare la barriera cutanea; a causa di un'eccessiva esposizione al sole potrebbe indebolirsi, quindi stimolarne il recupero utilizzando una maschera una volta alla settimana migliorerà le difese, la consistenza e l'aspetto della pelle.